Η σύγχρονη καθημερινότητα και τα αποτυπώματά της επάνω στο δέρμα μας

Η σύγχρονη καθημερινότητα, όλοι γνωρίζουμε ότι τρέχει γρήγορα επηρεάζοντας το σώμα αλλά και την ψυχολογία μας περισσότερο από όσο μπορεί να πιστεύουμε. Έτσι λοιπόν το ίδιο ισχύει και για την επιδερμίδα μας η οποία συχνά δείχνει πρώτη κιόλας τα σημάδια του άγχους, των ορμονικών αλλαγών και του τρόπου ζωής μας. Το δέρμα μας συχνά λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης που αντανακλά την εσωτερική ισορροπία του οργανισμού μας αποκαλύπτοντας συχνά πολλά για τις συνήθειες μας.

• Πώς το άγχος συνδέεται με το δέρμα: μια στενή σχέση 

Το έντονο άγχος αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς παράγοντες οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της επιδερμίδας. Η αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας λιπαρότητα, φλεγμονές και εξάρσεις τύπου ακμή ενηλίκων. Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν την ακμή των ενηλίκων ιδιαίτερα σε περιόδους που νιώθουν ότι ασκείται πάνω τους έντονη πίεση ή συναισθηματική φόρτιση.

• Οι ορμόνες και η ακμή στο πρόσωπο

Οι ορμονικές διακυμάνσεις δεν σταματούν μετά την εφηβεία. Αντιθέτως πολλοί δε γνωρίζουν ότι μπορούν να επηρεάσουν την επιδερμίδα σε κάθε της ηλικία. Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον κύκλο των ορμονών, το στρες ή τον σύγχρονο τρόπο ζωής μπορεί να οδηγήσουν σε σημάδια αυξημένης λιπαρότητας αλλά και εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο. Για πολλούς ενήλικες το πρόβλημα αυτό είναι επίμονο και απαιτεί την σωστή διαχείριση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο δερματολόγος https://dermedica.gr/ δεν πρέπει να παραληφθεί.

• Ο τρόπος ζωής και πώς επιδρά στην επιδερμίδα

Η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή δηλαδή μη επαρκή λαχανικά, όσπρια, φρούτα στη καθημερινότητά, η καθιστική ζωή επηρεάζουν όλα άμεσα την όψη του δέρματος. Το θαμπό χρώμα, η αφυδάτωση και οι ατέλειες είναι συχνά ένα αποτέλεσμα ενός μη ισορροπημένου τρόπου ζωής. Παράλληλα η πολύωρη έκθεση σε οθόνες με ακτινοβολία, οι ρύποι κτλ επιβαρύνουν σημαντικά το δέρμα του προσώπου καθώς είναι πιο ευαίσθητο.

• Πως η σωστή φροντίδα θα κάνει διαφορά

Η σωστή φροντίδα του δέρματος μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό να βελτιωθεί η εικόνα του δέρματος. Ο ήπιος καθαρισμός, η ενυδάτωση, και η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων ανάλογα με το τύπο του δέρματος (ξηρός, λιπαρός κτλ) αποτελεί μερικά από τα βασικά βήματα. Σε περιπτώσεις ακμής ενηλίκων η σταθερή περιποίηση και φροντίδα παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος.

Η σύγχρονη καθημερινότητα φαίνεται να αφήνει μεγάλο αποτύπωμα επάνω στο δέρμα μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείπουμε την φροντίδα της επιδερμίδας μας αλλά αντιθέτως να εστιάζουμε περισσότερο σε αυτή.